Apa Yang Harus Dilakukan Penderita Diabetes

Apa Yang Harus Dilakukan Penderita Diabetes – Hari Diabetes Nasional yang diperingati setiap tanggal 18 April ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit diabetes. Meskipun diabetes bukan merupakan penyakit menular, namun penyakit ini merupakan penyebab kematian nomor tiga di Indonesia sejak tahun 2014.

(IDF) melaporkan Indonesia menduduki peringkat ketujuh dari 10 negara dengan jumlah penderita diabetes tertinggi pada tahun 2020.

Apa Yang Harus Dilakukan Penderita Diabetes

Menurut situs resmi WHO, diabetes merupakan penyakit kronis yang terjadi. Ini terjadi ketika pankreas tidak memproduksi cukup insulin atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi secara efektif. Insulin merupakan hormon dalam tubuh yang berperan dalam mengatur gula darah (glukosa).

Gejala Gula Darah Tinggi

Tanpa insulin, tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi. Hal ini menyebabkan penumpukan glukosa dalam darah yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Jika tidak dikontrol dengan baik, pasien dapat menderita hiperglikemia (peningkatan kadar glukosa), yang lama kelamaan dapat menyebabkan kerusakan serius pada berbagai sistem tubuh, terutama saraf dan pembuluh darah.

Berdasarkan Alodokter.com, penyakit diabetes secara umum terbagi menjadi 2 jenis, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Kedua jenis ini dikenal masyarakat dengan sebutan diabetes melitus (DM). Ada jenis diabetes lainnya yakni diabetes insipidus, diabetes gestasional, dan pradiabetes. Di bawah ini penjelasan masing-masing jenis diabetes.

Diabetes tipe 1, juga dikenal sebagai diabetes autoimun, terjadi ketika sistem kekebalan tubuh pasien menyerang dan menghancurkan sel-sel pankreas yang memproduksi insulin. Kondisi ini memaksa penderitanya membutuhkan insulin setiap hari untuk mencegah kerusakan organ tubuh. Penyebab dan pencegahan diabetes jenis ini belum diketahui secara pasti, namun diyakini penyakit ini disebabkan oleh faktor genetik dan beberapa infeksi virus. Gejala diabetes tipe ini bisa berupa rasa lapar terus-menerus, sering haus (polidipsia), sering buang air kecil (poliuria), penglihatan kabur, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, dan kelelahan.

Diabetes tipe 2 disebabkan oleh sel-sel tubuh menjadi kurang sensitif terhadap insulin, sehingga penggunaan insulin oleh tubuh menjadi tidak efektif. Penderita diabetes terbanyak, kurang lebih 90-95%, mengidap diabetes tipe 2 karena penyebabnya erat kaitannya dengan gaya hidup penderita. Gejalanya mirip dengan diabetes tipe 1, namun biasanya tidak spesifik. Akibatnya, banyak pasien yang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap diabetes selama bertahun-tahun.

Perawatan Kaki Yang Wajib Dilakukan Penderita Diabetes Setiap Hari

Berbeda dengan diabetes, diabetes insipidus (DM) merupakan suatu kondisi yang tidak ada hubungannya dengan kadar glukosa darah. Diabetes langka ini terjadi karena efek hormon antidiuretik (ADH), yang bertanggung jawab mengatur jumlah cairan dalam tubuh. Gangguan pada hormon ADH menyebabkan pasien buang air kecil dalam jumlah yang sangat banyak, meskipun tidak sedang minum. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit, yang tentunya mengancam jiwa bagi penderitanya.

See also  Telat Haid Tapi Belum Ada Tanda Kehamilan

Sedangkan diabetes gestasional disebabkan oleh perubahan hormonal. Wanita hamil dengan diabetes gestasional memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi selama kehamilan dan persalinan. Mereka juga memiliki risiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Berbeda dengan diabetes tipe lainnya, diabetes gestasional dapat dideteksi melalui

Pradiabetes adalah suatu kondisi di mana kadar glukosa darah lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes. Seseorang dengan pradiabetes dapat terkena diabetes tipe 2 jika tidak ditangani dengan baik.

“Karena penyebabnya masih belum diketahui, maka diabetes tipe 1 tidak bisa dicegah. Juga tidak ada cara khusus untuk mencegah diabetes insipidus. Namun, diabetes tipe 2 dan diabetes gestasional tentunya dapat dicegah melalui gaya hidup sehat.” sehat dan seimbang. Hal yang dapat dilakukan untuk memiliki “gaya hidup ideal” antara lain dengan berolahraga secara teratur, mengatur frekuensi dan menu asupan makanan, serta menjaga berat badan ideal. Periksa gula darah minimal setahun sekali. Hal ini dapat membantu Anda terhindar dari diabetes tipe 2. jika Anda memiliki pradiabetes terdeteksi.”

Manfaat Aktivitas Fisik Bagi Penderita Diabetes

Bagi pasien diabetes sendiri, pengobatan yang dilakukan berbeda-beda tergantung jenis diabetesnya. Dengan diabetes tipe 1, pasien memerlukan terapi insulin untuk mengatur kadar gula darah. Insulin tambahan diberikan bukan dalam bentuk obat oral, melainkan melalui suntikan. Dalam kasus yang parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi transplantasi pankreas. Namun, pasien yang berhasil menjalani operasi masih memerlukan terapi insulin rutin dan obat imunosupresif. Obat tambahan ini menekan sistem imun tubuh sehingga tidak menyerang pankreas baru.

Pada diabetes tipe 2, pasien akan diberi resep obat, salah satunya metformin yang mengurangi produksi glukosa oleh hati. Penderita diabetes harus aktif dan disiplin mengontrol kadar glukosanya melalui pola makan yang sehat. Selain itu, selama 2-3 bulan terakhir, pasien menjalani tes HbA1C untuk mengontrol kadar glukosa.

Pengobatan diabetes insipidus tergantung pada jenis penyakitnya. Diabetes insipidus dibagi menjadi 4 jenis, 2 jenis yang paling umum adalah diabetes insipidus neurogenik dan diabetes insipidus nefrogenik. Namun, sebagai aturan, dokter akan menyuntikkan obat hormonal ADH ke dalam pembuluh darah sebagai metode pengobatan. (19.04.2021)

Selamat datang di website Dinas Kesehatan Kabupaten Kubu Raya. Kami berharap website ini dapat digunakan sebagai sarana publikasi dan… Ilustrasi: Diabetes merupakan penyakit kelainan metabolisme, sehingga pasien yang kelaparan harus memperhatikan hal ini. (Foto: Astari Kusumavardhani)

Hari Diabetes Nasional 2021, Mengenal Apa Itu Diabetes?

Jakarta, CNN Indonesia — Penderita diabetes yang berpuasa Ramadhan harus memperhatikan hal-hal khusus. Hal ini karena diabetes merupakan penyakit metabolik.

Sedangkan saat berpuasa, orang akan menggeser waktu makan dan bertahan hidup tanpa makanan selama puluhan jam. Hal ini dapat mempengaruhi penderita diabetes – mereka yang memiliki masalah metabolisme.

See also  Mengatasi Blue Screen Pada Komputer

Menurut ahli gizi dr Juwalit Surapsari, dalam kondisi normal, tubuh akan menggunakan nutrisi dalam waktu dua hingga tiga jam setelah makan. Setelah itu, tubuh akan mengembalikan cadangan energi berupa glikogen atau gula dan lemak.

Perlu konsultasi ke dokter untuk mengontrol kadar gula dalam darah. Sebab ada kondisi tertentu yang tidak dianjurkan bagi penderita diabetes untuk kelaparan.

Menderita Diabetes Dan Covid 19, Harus Apa?

Dokter akan memeriksa pasien, setelah menerima hasilnya, memberikan nasehat mengenai nutrisi, pengobatan dan memperingatkan pasien tentang perlunya pemeriksaan kadar gula darah secara rutin.

Jika kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL (hipoglikemia) atau lebih dari 300 mg/dL (hiperglikemia), maka orang tersebut disarankan untuk berhenti berpuasa.

Gejala umum hipoglikemia pada penderita diabetes puasa antara lain pusing, sakit kepala, rasa lapar ekstrem, berkeringat, dan sulit berkonsentrasi. Sementara itu, bagi penderita hiperglikemia, penderitanya akan merasakan rasa haus berlebihan, ingin buang air kecil, dan pandangan kabur.

Ilustrasi: Sebelum dan selama Ramadhan, penderita diabetes sebaiknya rutin memeriksakan diri kadar gula darahnya. Foto: Pixabay/stepb)

Senam Kaki Untuk Penderita Diabetes, Ini Caranya

Dr Juwalita juga menjelaskan, ada kategori penderita diabetes tertentu yang tidak disarankan berpuasa di bulan Ramadhan. Misalnya saja penderita diabetes hipoglikemia yang mengalami komplikasi akut dalam tiga bulan terakhir, atau penderita diabetes tipe 1 yang gula darahnya tidak terkontrol.

Penderita diabetes tidak merespons insulin sebaik orang sehat. Saat tubuh mencerna makanan, insulin akan bekerja mengangkut gula ke dalam sel untuk proses metabolisme.

“Jika Anda terus kelaparan, insulin tidak akan efektif, maka gula darah Anda akan semakin tidak terkendali. Darah Anda akan jenuh dengan gula dan kemudian menarik cairan atau air,” jelas Lita.

Ia menambahkan, kondisi seperti itu akan menyebabkan dehidrasi akut pada penderita diabetes. Jika tidak diberikan pertolongan maka orang tersebut akan pingsan atau kehilangan kesadaran.

Pola Makan Diet Dm Dengan Aturan 3j ( Jumlah, Jenis Dan Jadwal Makan )

Penderita diabetes boleh makan makanan apa saja. Hanya jumlah makanan yang harus dikontrol. Misalnya mengatur konsumsi kurma saat puasa. 1-2 atau 3 kurma kecil adalah yang terbaik.

Berbicara tidak hanya soal makanannya saja, kandungan gizinya juga harus diperhatikan. Karbohidrat, protein, lemak, serat, dan trace elemen tetap harus dikonsumsi saat puasa dan sahur.

Penderita diabetes mempunyai masalah dengan metabolisme gula, sehingga perlu memperhatikan sumber karbohidrat. Karbohidrat harus mencapai 45-50 persen dari total kalori.

Karbohidrat kompleks dapat ditemukan pada sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, beras merah, dan jagung. Penderita diabetes sebaiknya menghindari karbohidrat olahan seperti mie, nasi putih, dan sereal karena dapat meningkatkan gula darah dengan cepat.

See also  Cara Menghilang Kan Bau Mulut Secara Alami

Senam Kaki Untuk Penderita Diabetes

20-30 persen dari total asupan kalori dianjurkan untuk protein. Protein nabati dan hewani harus seimbang. Protein nabati mengandung serat dan kandungan antioksidan yang tinggi, sedangkan protein hewani lebih mudah diserap tubuh.

Penderita diabetes tidak boleh melewatkan konsumsi lemak. Porsi lemak sebaiknya kurang dari 35 persen kebutuhan kalori harian. Lemak tak jenuh seperti minyak ikan, minyak zaitun dan minyak nabati lainnya direkomendasikan. Sedangkan trace elemen yang dimaksud adalah vitamin, mineral, dan serat.

Konsumsi makanan penderita diabetes saat puasa tidak berbeda dengan hari-hari biasa. Hanya saja jumlah dan jenis konsumsinya sedikit berbeda.

Mengonsumsi serat, protein, dan lemak membantu penderita diabetes menurunkan gula darah dan membuat mereka merasa kenyang lebih lama.

Ini Dia Cara Mengatur Pola Makan Untuk Diabetes

Ada dua jenis serat yaitu serat larut dan serat tidak larut. Serat larut membuat perut kenyang lebih lama dan menurunkan kolesterol jahat, sedangkan serat tidak larut mencegah sembelit dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Penderita diabetes disarankan mengonsumsi makanan manis seperti buah-buahan dan kurma saat berpuasa. Pada saat yang sama, teh manis tidak dianjurkan.

Komposisi karbohidrat, protein, lemak dan trace elemen sebaiknya disajikan untuk makan siang. Jika Anda masih merasa lapar sebelum tidur, Anda bisa mengonsumsi camilan yang mengandung serat.

Penderita diabetes berisiko mengalami dehidrasi. Karena saat kadar gula darah tinggi, timbul rasa haus dan sering buang air kecil,” kata Lita.

Saran Penting Untuk Penderita Diabetes Yang Ingin Ikut Berpuasa

Saat Anda berbicara, minumlah segelas air mineral atau jus buah hingga kadar gula darah Anda naik. Setelah itu, minum kembali setelah gangguan tersebut.

Pada malam hari, asupan cairan dapat ditambah dengan empat gelas air mineral. Satu gelas sebelum makan siang, dua gelas setelah makan, dan satu gelas sebelum tidur.

Dua gelas air mineral dilanjutkan saat sahur. Jumlah total cairan yang masuk ke dalam tubuh bisa mencapai dua liter per hari.

Dengan memperhatikan dan mengikuti anjuran puasa bagi penderita diabetes, maka ibadah di bulan Ramadhan tidak akan terganggu. Penderita diabetes bisa

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penderita Diabetes

Apa yang harus dihindari penderita diabetes, apa yang harus dilakukan penderita gagal ginjal, apa yang harus dilakukan penderita gerd, makanan apa yang harus dihindari penderita diabetes, apa yang harus dilakukan jika terkena diabetes, apa yang harus dilakukan penderita tbc, apa yang harus dilakukan oleh penderita tbc, yang harus dihindari penderita diabetes, yang harus dilakukan penderita diabetes, yang harus dilakukan penderita asam lambung, apa yang harus dilakukan penderita penyakit jantung, apa yang harus dilakukan penderita asam lambung

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *