Cara Supaya Tahan Lama Berhubungan

Cara Supaya Tahan Lama Berhubungan – 5 gerakan olahraga agar penis tahan lama di ranjang, sehingga hubungan intim semakin menyenangkan dan bergairah. Berikut 5 gerakan olahraga yang bisa membuat pasangan Anda bertahan lebih lama di ranjang. Tak jarang pria merasa kurang percaya diri dengan performa seksualnya di ranjang karena tidak bertahan lama.

Performa seksual saat berhubungan intim seringkali menjadi masalah bagi pasangan, sehingga tidak jarang pria merasa kurang percaya diri dengan performa seksualnya di ranjang. Berikut 5 gerakan olahraga yang bisa membuat Anda bertahan lebih lama di ranjang.

Cara Supaya Tahan Lama Berhubungan

Seks itu bagus, tapi ada sisi buruknya. Selain suara aneh pasangan dan posisi seks yang janggal, ada beberapa pilihan gerakan olahraga penambah gairah seks yang bisa Anda coba.

Ingin Hubungan Suami Istri Tahan Lama Dan Bergairah? Coba 3 Posisi Ini

Dilansir dari Mens Journal, pelatih selebriti Jay Cardiello telah menciptakan latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda di kamar tidur. Meskipun kami tidak dapat menjanjikan bahwa gerakan-gerakan ini akan membuat Anda bertahan lebih lama dalam segala hal, setidaknya Anda dapat menjamin bahwa otot Anda tidak akan bekerja sebelum Anda atau pasangan Anda melatihnya.

Tempat tidur Anda bisa menjadi tempat yang efektif untuk melakukan protokol kardiovaskular dan kekuatan yang bermanfaat bagi otot-otot yang biasanya bekerja saat berhubungan seks.

Dibandingkan dengan papan keseimbangan atau bola stabilitas, tempat tidur membantu mengembangkan proprioception, yang pada dasarnya merupakan umpan balik antara tubuh dan otak.

Jadi ketika seorang pria melakukan latihan berikut di permukaan yang tidak stabil (dalam hal ini tempat tidur), dia akan melatih otaknya untuk menyesuaikan posisi tubuhnya sesuai dengan keadaan. Tubuh kemudian bereaksi dengan menstabilkan dirinya kembali, yang membawa banyak manfaat.

Ternyata Ini Cara Agar Tahan Lama Saat Berhubungan Badan Dalam Islam

Penyesuaian terus-menerus pada posisi dan keseimbangan Anda di tempat tidur berarti bahwa di saat yang panas Anda akan dapat mempertahankan posisi pilihan Anda dengan aman tanpa harus khawatir tentang kemungkinan kelelahan atau lebih buruk lagi, kram.

Petunjuk: Lakukan pengulangan setiap latihan sebanyak yang Anda bisa dalam 60 detik di tempat tidur. Jangan mengambil jeda antar protokol. Ulangi sebanyak mungkin dan jangan ambil

Push-up dasar akan melatih kekuatan dan meningkatkan daya tahan otot. Otot dada menjadi fokus push-up. Dada yang kuat dan padat akan membantu mendukung Anda selama posisi misionaris standar.

Yang membantu selama gerakan ini adalah trisep dan deltoid, yang bila dilatih dengan benar akan menstabilkan tubuh Anda untuk mendapatkan bentuk yang tepat saat Anda berada di puncak.

Apa Itu Angry Sex? Hubungan Suami Istri Saat Marah Yang Buat Tidak Nyaman

Ambil posisi tubuh Anda dari posisi push-up standar, turunkan tubuh Anda dengan cepat dan kuat ke posisi plank di mana siku sekarang menggantikan tangan Anda.

See also  Pengalaman Mengamalkan Doa Nabi Sulaiman

Kemudian, dengan satu gerakan cepat, letakkan tangan Anda di tempat siku berada dan ulangi secepat mungkin. Protokol ini mengembangkan kekuatan inti dan punggung.

Saat Anda mengangkat tubuh kembali ke posisi push-up standar, gerakkan lutut kanan dengan cepat ke garis tengah inti Anda.

Kemudian, setelah kaki kanan ditarik kembali ke posisi awal, dorong kuat kaki kiri dengan cara yang sama melintasi garis tengah inti.

Cara Merapatkan Miss V Karena Sering Berhubungan

Ulangi sebanyak mungkin selama 60 detik. Ini akan memompa ekstremitas bawah Anda hingga kelelahan dan meningkatkan testosteron Anda.

Mulailah dengan duduk di tempat tidur dengan kaki terentang di depan dan lengan di samping. Sandarkan tubuh bagian atas pada telapak tangan dengan jari-jari kaki mengarah ke belakang, angkat pinggul dan tekuk lutut hingga kaki rata di atas tempat tidur (seolah-olah hendak melakukan jalan-jalan kepiting).

Kemudian, dalam satu gerakan yang kuat, dorong tekanan ke tangan dan kaki Anda. Luruskan siku dan arahkan pinggul dan dada ke arah langit-langit hingga membentuk garis lurus sehingga membuat tubuh terlihat seperti meja. Tahan posisi tersebut dan tekan otot bokong (pinggul atau bokong. Tarik dan ulangi dengan kuat.

Dari posisi meja terangkat, tekan dengan kuat ke arah langit-langit dengan tangan kanan Anda. Kemudian tarik ke belakang dan ulangi dengan tangan kiri.

Obat Warung Yang Bikin Tahan Lama

Penafian: Informasi yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan khusus ditujukan bagi pasangan suami istri atau yang sedang menjalani pendidikan pranikah.

MUI Puji Kunjungan Hadi Tjahjanto ke Tokoh Agama: Pendekatan Humanistik! Agama 06/03/2024 – 04:41 Wakil Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) Jenderal Anwar Abbas menilai Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam) Hadi Tjahjanto merupakan sosok humanis yang mampu menciptakan lingkungan aman. suasana.

Pelecehan Merajalela, Pondok Pesantren Seluruh Indonesia akhirnya angkat bicara secara keagamaan 06/03/2024 – 04:32 Pengurus Daerah Nahdlatul Ulama (PWNU) Jawa Timur optimalkan fungsi Santri -Satgas Pesantren yang ramah untuk mengantisipasi permasalahan di lingkungan pesantren.

Daya tawar Jokowi begitu besar sehingga jika bergabung dengan Gollkar, PDIP harus siap menjadi oposisi pemerintahan Prabowo-Gibran dan berani menggantikan Ketum Megawati Soekarnoputri Nasional 06/03/2024 – 04:21 Pengamat Politisi Catur Nugroho mengapresiasi Presiden Daya Tawar Jokowi dengan bergabung ke Golkar sudah cukup dan berpengaruh besar terhadap posisi PDIP di pemerintahan Prabowo Subianto-Gibran Rakabuming Raka.

Kesalahan Seks Pria Saat Melakukan Hubungan Intim Dengan Pasangan

Terkejut! Tampil Bagus, Simic Resmi Dipanggil ke Tim Sepak Bola Serbia 06.03.2024 – 04:15 Dengan performa apik sepanjang musim 23/24, bintang muda AC Milan Liga Italia, Jan-Carlo Simic, berhasil dipanggil. untuk pertama kalinya ke tim senior Serbia.

See also  Obat Untuk Meredakan Nyeri Ambeien

Aksi koboi jalanan bersenjata menembaki terminal bus di Amerika Serikat, empat korban luka-luka, satu tewas Internasional 03/06/2024 – 04:05 Aksi koboi jalanan bersenjata meresahkan masyarakat kota Philadelphia, Amerika Serikat. Dua pria bersenjata diketahui menembaki sekelompok orang di terminal bus pada Selasa (3/5/2024).

Ikrar Setia ke NKRI, Begini Nasib Tiga Narapidana Teroris di Lapas Kediri Dapat Berita Bimbingan Khusus 06/03/2024 – 04:00 Kabar Gembira Saat Tiga Narapidana Teroris di Lapas Kelas II A (Lapas) Kediri Timur Terakhir, Jawa mengikrarkan kesetiaannya kepada Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI). Jadi beginilah nasib ketiga terpidana teroris yang diberi instruksi khusus.

Melihat Indonesia sebagai negara besar anggota G20, Prabowo menilai tidak bisa membiarkan sebagian masyarakat hidup dalam kesulitan di tingkat nasional 06.03.2024 – 01:01 Calon presiden nomor urut 02, Prabowo Subianto menilai Indonesia tidak bisa membiarkan sebagian masyarakat mengalami kesulitan. mengalami masa-masa sulit karena merupakan anggota Kelompok 20 negara dengan perekonomian terbesar (G20).

Jual Obat Kuat Tahan Lama Alami Terlengkap & Harga Terbaru Maret 2024

Grafik perolehan suara pemilu Sirekap 2024 tiba-tiba hilang, KPU menjelaskan alasannya.

Rampai Nusantara mendesak KPK segera memproses laporan dugaan kepuasan Ganjar Nasional 03/06/2024 – 00:10 Presiden Rampai Nusantara Mardiansyah Semar mendorong Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) segera memproses Laporan Pengawasan Kepolisian Republik Indonesia (IPW) terkait dugaan tersebut. bonus dari Gubernur Jawa Tengah 2013-2023 Ganjar Pranowo dan Direktur Utama Bank Jateng Supriyatno.

Penampilan berkelas Klopp membuat Xabi Alonso diragukan atas Liverpool, lebih memilih Bayern sebagai klub baru Liga Inggris musim depan 6.03.2024 – 01:30 Raksasa Liga Inggris Liverpool sepertinya akan mencari calon pelatih baru setelah Xabi Alonso yang diincar. , kini hampir bergabung dengan Bayern Munich.

Indonesia masih memperbincangkan fenomena semakin banyaknya WNI yang datang ke Kamboja untuk bekerja di sektor perjudian online, jumlahnya tidak main-main di tingkat nasional 03/06/2024 – 02:04 Warga Negara Indonesia (WNI) ada ribuan bekerja pada perjudian online di Kamboja. Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Luar Negeri (Kemlu) mengungkapkan semakin banyak Warga Negara Indonesia (WNI) yang datang ke Kamboja untuk bekerja di sektor perjudian online.

Cara Agar Tak Gampang Keluar, Bikin Seks Tahan Lama

#1 Ramalan Zodiak 1.676 item #2 Ramalan Zodiak 181 item #3 Shio 408 item #4 Dr. Zaidul Akbar 510 item #5 Love 776 item, Jakarta Dari kardio dan kegel hingga trik seks, masih banyak lagi tips berbasis sains yang dapat membantu pria bertahan lebih lama di tempat tidur. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, ada kesenjangan orgasme yang sangat besar antara pria dan wanita.

Faktanya, menurut penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior, 95 persen pria heteroseksual mengatakan mereka biasanya atau selalu orgasme saat berhubungan seks, sementara hanya 65 persen wanita heteroseksual yang melaporkan hal serupa.

See also  Tips Belajar Saham Untuk Pemula

Meskipun jelas ada berbagai faktor yang berperan, sebagian dari kesenjangan ini mungkin disebabkan oleh waktu yang dibutuhkan pria dan wanita untuk mencapai orgasme. Menurut Dr Harry Fisch, penulis The New Naked, 45 persen pria mencapai klimaks dalam dua menit atau kurang saat berhubungan seks.

Sebaliknya, wanita membutuhkan rangsangan seksual lebih dari 15 menit untuk mencapai orgasme. Gabungkan kedua fakta ini dan Anda akan melihat kebenaran yang sangat tidak menyenangkan – dan banyak orang mencari cara untuk meningkatkan stamina seksual mereka.

Macam Posisi Bermain Cinta Yang Bikin Pria Tahan Lama

Untungnya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar seks bertahan lebih lama. Cobalah kiat-kiat berikut untuk menjadi mitra terbaik yang Anda bisa. Dikumpulkan dari

Pernahkah Anda mendengar tentang “mengasah”? Ini berarti menetapkan apa yang disebut “keniscayaan ejakulasi”. Kuncinya di sini adalah mengetahui seperti apa momen sebelumnya. Saat Anda merasakan sensasi tersebut saat berhubungan seks, lakukanlah sesuatu yang tidak melibatkan penis Anda, seperti oral atau rangsangan pada pasangan Anda… selama itu bukan pemicunya bagi Anda.

Terakhir, sertakan setidaknya 20 menit tindakan on-off untuk memberikan kesempatan pada pasangan Anda untuk orgasme sebelum atau pada waktu yang sama dengan Anda. Setelah Anda merasa nyaman mengetahui di mana titik balik Anda, Anda dapat “menavigasi” sepanjang area tersebut dalam waktu singkat. Ditambah lagi, menunda klimaks akan membuat orgasme Anda semakin kuat.

Pakar hubungan dan terapis keluarga Jane Greer, PhD, mengatakan mencoba posisi baru seringkali dapat membantu pria bertahan lebih lama di ranjang. Alasannya: Posisi seks dan foreplay yang rutin bisa membuat tubuh Anda mengantisipasi klimaks dan membawa Anda mencapai klimaks, meski lebih cepat dari perkiraan Anda.

Tips Bercinta Tahan Lama, Buat Pasangan Puas Dan Makin Cinta

Melakukan sesuatu dalam urutan yang berbeda dapat membantu Anda memperlambat. “Semakin aneh dan asing, semakin baik,” katanya kepada Men’s Health.

Meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dapat berdampak besar pada kehidupan seks Anda. Latihan kardiovaskular seperti aerobik, berenang, jogging, dan joging dapat memperkuat paru-paru dan meningkatkan kapasitasnya, sehingga membantu Anda bertahan lebih lama.

Cardio juga akan membantu meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan sirkulasi ke jantung, paru-paru dan

Cara berhubungan intim supaya lama, cara berhubungan supaya hamil, cara berhubungan tahan lama, cara tahan lama berhubungan intim, cara agar berhubungan tahan lama, cara berhubungan biar tahan lama, supaya tahan lama berhubungan, cara agar tahan lama saat berhubungan, cara supaya lama berhubungan, cara tahan lama berhubungan badan, makanan supaya tahan lama berhubungan, cara supaya tahan lama

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *