Obat Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi

Obat Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi – Untuk mencegah kolesterol tinggi menjadi komplikasi yang lebih serius, maka perlu segera diobati. Salah satunya adalah penggunaan obat kolesterol alami. Pelajari tentang beberapa obat kolesterol alami yang paling efektif.

Selain mengonsumsi suplemen dan obat penurun kolesterol, Anda juga bisa menggunakan obat kolesterol alami untuk menurunkan kolesterol. Obat kolesterol alami apa yang paling mujarab? Baca definisi berikut.

Obat Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi

Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition Research and Practice menemukan bahwa bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan juga menurunkan kadar kolesterol total dalam darah. Untuk memastikan keamanan bawang putih sebagai obat kolesterol, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dokter Anda dapat membantu Anda menentukan obat alami mana yang dapat Anda gunakan untuk menurunkan kolesterol darah Anda.

Nutrafor Chol, Suplemen Herbal Untuk Menurunkan Kolesterol

Jahe juga merupakan salah satu obat alami yang paling efektif untuk kolesterol. Tanaman ini diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan membantu pengobatan kanker. Hal ini didukung oleh penelitian yang diterbitkan dalam Saudi Medical Journal yang melakukan uji coba tiga gram bubuk jahe pada 85 orang selama 45 hari untuk menurunkan kolesterol. Hasilnya, penggunaan jahe sebagai obat herbal telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total pada sebagian besar individu.

Flaxseed mungkin belum banyak dikenal di Indonesia, namun tanaman yang tergolong biji-bijian ini jelas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Penggunaan rami sebagai obat kolesterol alami dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat dalam darah. Pasalnya, biji rami kaya akan serat larut yang merupakan nutrisi yang membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitas rami sebagai obat alami penurun kolesterol.

See also  Merk Hair Dryer Yang Bagus Dan Awet

Dikutip dari Journal of American Heart Association, mengonsumsi buah alpukat satu kali sehari dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol LDL pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Pasalnya, kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan beta-sistosterol atau lemak nabati pada buah alpukat mampu menurunkan kolesterol.

Kedelai juga merupakan salah satu obat alami yang paling efektif untuk kolesterol. Penelitian menunjukkan bahwa kedelai mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) sebesar 12 persen. Selain itu, Food and Drug Administration (FDA) juga merekomendasikan konsumsi 25 gram kedelai untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Rebusan Daun Apa Untuk Menurunkan Kolesterol? Ini Jawabannya!

Obat kolesterol alami lainnya adalah teh hijau. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat menurunkan kolesterol total sekitar 7 mg/dL dan kolesterol LDL sekitar 2 mg/dL. Selain itu, teh hijau juga mencegah oksidasi kolesterol LDL dan pembentukan plak di arteri.

Jika Anda sering mengupas apel saat makan, sebaiknya hentikan kebiasaan ini. Dikutip dari Harvard Health Publishing, kulit apel mengandung pektin, yaitu sejenis serat larut yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Pektin menyerap kolesterol dan lemak jahat dari makanan yang dikeluarkan melalui urin atau feses. “Banyak produk alami yang telah diteliti untuk membuktikan efektivitasnya dalam menurunkan kolesterol secara klinis. Misalnya saja biji rami, bawang putih, dan kedelai.

Halodoc, Jakarta – Seseorang bisa berisiko terkena kolesterol tinggi jika mengalami kelebihan berat badan atau kurang berolahraga. Jika Anda terlanjur memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya segera lakukan tindakan pengendalian. Kabar baiknya, ada obat kolesterol alami yang bisa Anda coba.

Beberapa produk alami telah diteliti untuk membuktikan bahwa mereka dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol secara klinis. Di bawah ini adalah pengobatan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi kolesterol:

See also  Cara Mendownload Sound Dari Youtube

Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Dengan 5 Buah Buahan Berikut

Biji rami berasal dari tanaman rami. Minyak biji rami dan minyak biji rami kaya akan asam alfa-linolenat (ALA). Ini adalah asam lemak omega-3 yang mengurangi risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji rami dapat menurunkan kolesterol. Terutama pada penderita kolesterol tinggi dan wanita pascamenopause.

Asam lemak omega-3 juga ditemukan pada ikan dan minyak ikan. Misalnya salmon, tuna, sarden, dan ikan berlemak lainnya yang merupakan sumber asam lemak omega-3.

Para ahli telah lama mengetahui bahwa asam lemak omega-3 pada ikan membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, nutrisi lain pada ikan, atau kombinasi nutrisi lain dan asam lemak omega-2, juga dapat membantu melindungi jantung. Mengonsumsi satu atau dua porsi ikan berminyak per minggu dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung.

Beras ragi merah merupakan obat tradisional Tiongkok dan juga sering digunakan sebagai bahan masakan. Beberapa produk beras ragi merah banyak mengandung monacolin K. Zat ini merupakan bahan kimia aktif obat penurun kolesterol lovastatin. Produk beras ragi merah yang mengandung zat tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Obat Herbal Untuk Kolesterol Dan Asam Urat

Namun Anda juga harus berhati-hati, produk beras ragi merah lainnya hanya mengandung sedikit atau tidak ada monacolin K. Beberapa produk juga mengandung kontaminan bernama citrine. Polutan ini dapat menyebabkan gagal ginjal.

Bawang putih adalah umbi yang dapat dimakan yang telah digunakan sebagai bahan masakan dan obat selama ribuan tahun. Bawang putih bisa dimakan mentah atau dimasak. Bahkan saat ini bawang putih juga tersedia dalam bentuk suplemen (kapsul atau tablet) karena manfaatnya bagi kesehatan.

See also  Cara Mendapatkan Kuota Nelpon Gratis Telkomsel

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih membantu menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol dalam darah, dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa jahe dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Anda bisa menambahkan jahe pada makanan atau minuman sebagai suplemen atau bubuk.

Lansia Wajib Baca! Inilah 8 Obat Herbal Penurun Kolesterol Tinggi Dijamin Ampuh Dan Tanpa Efek Samping

Produk berbahan dasar kedelai dan kedelai bermanfaat dalam menurunkan kolesterol LDL. Misalnya tahu, susu kedelai, tempe, dan kedelai kukus merupakan sumber protein tanpa lemak yang baik. Untuk konsumsinya bisa digunakan sebagai pengganti makanan berlemak seperti daging sapi. Dengan cara ini, kolesterol total makanan bisa diturunkan.

Inilah obat kolesterol alami yang bisa Anda coba. Namun, Anda perlu mengetahui berapa banyak yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan manfaatnya. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan memeriksakan kesehatan sebelum mengonsumsi obat alami di atas atau untuk pertanyaan lain seputar kolesterol. Datang dan unduh aplikasinya sekarang!

Obat alami menurunkan kolesterol jahat, obat herbal menurunkan kolesterol tinggi, apa obat alami menurunkan kolesterol, obat alami menurunkan kolesterol dan darah tinggi, obat alami untuk menurunkan kolesterol, obat untuk menurunkan kolesterol tinggi, obat menurunkan kolesterol secara alami, obat alami untuk menurunkan kolesterol tinggi, obat menurunkan kolesterol tinggi, obat tradisional menurunkan kolesterol tinggi, obat alami cepat menurunkan kolesterol, obat alami menurunkan kolesterol

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *