Oseng Pepaya Muda Pedas Manis

Oseng Pepaya Muda Pedas Manis – Resep pepaya muda goreng ini mudah banget dibuat, rendah kalori, enak dan kaya manfaat untuk kesehatan!

Resep tumis pepaya muda ini merupakan resep yang enak dan sederhana. Rasanya lezat, manis dan membuat ketagihan, cocok dipadukan dengan nasi panas dan lauk apa pun yang mengandung protein. Meski banyak orang yang belum familiar dengan masakan ini, pepaya goreng cukup banyak ditemui di banyak daerah seperti Sumatera dan Jawa Barat.

Oseng Pepaya Muda Pedas Manis

Buah yang matang dapat dijadikan menu hidangan penutup dan buah yang matang dapat dijadikan lauk pada resep pepaya muda goreng. Manfaat kesehatannya tidak jauh berbeda.

Resep Oseng Pepaya Muda Super Praktis, Cocok Untuk Sahur

Resep pepaya muda panggang kaya akan vitamin C, A dan E yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Kandungan vitamin C-nya membantu tubuh melawan infeksi. Pepaya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga ideal untuk diet penurunan berat badan. Serat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar.

Bagi kamu yang tertarik dan ingin membuat ulang resep pepaya muda panggang yang enak dan lezat ini, yuk simak bahan dan cara memasaknya di bawah ini!

Mencari bahan resep pepaya muda goreng tidak sulit karena cara memasaknya juga sangat mudah. Berikut bahan-bahan yang perlu Anda siapkan:

Pertama, cuci bersih pepaya muda yang sudah dipotong atau diparut, lalu dipotong-potong. Siapkan wajan, panaskan minyak dalam wajan, tumis hingga harum, tumis bawang putih, masukkan cabai merah besar dan cabai hijau keriting.

Oseng Pepaya Muda Dan Tempe

Tumis sebentar, masukkan garam dan gula halus, aduk rata, masukkan pepaya muda, aduk rata, tambahkan air dan kecap manis, aduk rata, masak pepaya dengan api sedang hingga air menyusut.

See also  The Man From Uncle Ost

Periksa kembali rasa, periksa apakah pepaya sudah matang dan setelah halus, belah dan taruh di piring. Resep tumis pepaya muda siap disajikan di atas nasi panas dengan tambahan lauk seperti ikan goreng, ayam goreng, tempe goreng, ikan asin, atau sekedar kerupuk biasa.

Agar lebih dari sekedar tumis, Anda bisa menambahkan protein seperti udang atau ikan teri pada resep tumis pepaya muda ini. Tambahan seperti udang bisa membuat pepaya goreng Anda semakin nikmat. Ini dia resep yang super mudah dibuat dan tidak terasa amis!

Secara umum, satu porsi pepaya muda matang (sekitar 100 gram) mengandung sekitar 30-50 kalori. Berikut beberapa contoh kalori pepaya muda panggang berdasarkan resep.

Resep Tumis Jagung Muda

Resep yang digunakan: Resep yang berbeda menggunakan bahan yang berbeda, sehingga mempengaruhi jumlah kalori. Misalnya, resep dengan banyak minyak atau santan memiliki kalori lebih banyak dibandingkan resep dengan hanya sedikit bahan.

Cara memasak: Pepaya muda yang digoreng akan memiliki kalori lebih banyak dibandingkan digoreng atau direbus dengan sedikit minyak.

Pepaya muda kaya akan enzim papain dan serat, yang meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit dan membantu masalah pencernaan lainnya.

Pepaya muda mengandung vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan.

Resep Masakan Serba Tumisan Simpel Untuk Lauk Harian

Pepaya muda mengandung likopen dan karotenoid yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker serta membantu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, dan serviks.

Pepaya muda mengandung vitamin A dan C yang menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini serta menjadikan kulit tampak lebih cerah dan awet muda.

Pepaya muda mengandung vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.

See also  Novel Garis Waktu Fiersa Besari

Pepaya muda rendah kalori dan tinggi serat, membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu menurunkan berat badan.

Oseng Pepaya Muda ยป Budaya Indonesia

Pepaya muda mengandung enzim anti inflamasi papain yang membantu melawan peradangan pada tubuh, seperti arthritis dan rematik.

Dari Tatiana Akman hingga Sahila Hiyyam, berikut daftar selebriti Indonesia dengan rambut ikal alami yang memukau.

Bumbu oseng pepaya muda pedas, oseng udang pedas manis, cara memasak oseng pepaya muda pedas, oseng pepaya muda pedas, oseng tempe pedas manis, oseng tahu pedas manis, oseng sapi pedas manis, oseng daun pepaya pedas, oseng bakso pedas manis, oseng jengkol pedas manis, oseng cumi pedas manis, oseng tempe pedas manis kering

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *